Д-р Димитър Пашкулев: Начинът на живот и природните продукти са крилата на имунитета

Ежедневно сме обгърнати от градски смог и хроничен стрес, приемаме един обездвижен начин на живот, с непълноценно хранене и честа употреба на лекарства със силни странични ефекти. Резултатите от това ежедневие са упорити възпалителни и дегенеративни процеси, които често се отключват и при младите хора.

В съвременния ритъм не ни достигат времето и силите, за да променим каквото и да било. Но колкото и да е трудно да променим условията ни на живот, индивидуалната ни устойчивост е от първостепенно значение. Особено спрямо състоянието на имунитета, който е резултат от сложен комплекс от фактори, голяма част от които наистина зависят от нас. Вижте схемата.

Схема на факторите, които определят параметрите на индивидуалния имунитет:

• Наследствени особености (обикновено частични предразположения);
• Отглеждане в ранното детство и последващо развитие;
• Начин на хранене - количество, качество, разпределяне, индивидуализиране;
• Допълнителен внос (пер ос, трансдермално или парантерално) на биологично активни субстанции с траен (+/-) ефект;
• Вид, количество и балансираност на физическата активност, начин на дишане, масажи и т.н.;
• Стил на подържане на личната хигиена и редуването на различни дейности с активна и пасивна почивка;
• Преобладаваща настройка на съзнанието по скалата песимизъм-оптимизъм;
• Експлозия на различните вредности от околната среда - стрес, токсини, лъчения, шум, вибрация, и т.н.;
• Обменни модулатори на защитните сили – състояние на храносмилането и отделителните процеси, индивидуални непоносимости, дрениране на секретите;
• Други фактори, които влияят върху кръвооросяването и инервацията на различните тъкани и органи и оттам върху имунитета.

Природосъобразните методи, освен че пряко хармонизират имунитета, възстановяват и обмяната на веществата, нервно-хормоналната регулация, нормалната чревна бактериална флора, отделителните функции на жлъчно-чернодробния апарат, червата, бъбреците и кожата. Всички тези процеси са от голямо значение за оздравяването, както и за устойчивостта към разболяване. И ако при някои тежки болести действително се налага да прибегнем до съвременни медикаменти, то при други случаи, включително за възстановяване след тежко боледуване и за всякакъв вид профилактика, трябва да бъдат използвани безопасните, естествено регулиращи комплекси.

Цялостният интегрален подход към здравето е една всеобща необходимост и не бива да се счита за лукс. Със силата на природната медицина се получават по-добри резултати при пациенти с ограничен бюджет, но с отговорно отношение към дадените им указания, отколкото когато се разчита само на скъпи лекарства и пасивно провеждани процедури.

Както за полета на една птица са необходими и двете й криле, така и за правилното функциониране на имунната ни система са необходими две основни групи мерки – по-адекватен начин на живот и масово приложими природни средства. За първото има написани доста книги и все повече информация в интернет – правилните хранене и дишане, използването на природните фактори въздух, слънце и вода, физическата култура, масажите, психорегулацията. Второто „крило“ представлява разноцветният спектър от природни съставки, които могат да се използват по-широко и за продължителен срок от време, без неблагоприятни странични въздействия.

Според съвременните научни данни няма една единствена панацея, включително в сферата на имунорегулиращите билки. Това е сложна система с много подразделения, всяко от които може да има различна нужда от подкрепа и да я получава чрез различни методи и средства.

Оказва се, че ехинацеята, алоето, бъзакът, джинджифилът, чесънът, хрянът, копривата, индийският андрографис, американското пау д`арко, азиатската гъба шийтаке, сибирската гъба чага и т.н. не са взаимнозаменяеми като имуноактивни помощници. Затова те трябва да бъдат индивидуално избрани и подходящо съчетавани или редувани. Има значение и формата, под която се приемат – в сурово състояние, на прах, като сух или течен екстракт – всяка форма си има предимства и недостатъци, с които фитотерапевтът се съобразява.

Същото важи и за макро- и микроелементите, много от които имат пряко отношение към имунните клетки. Други ограничават възпалителните и алергичните реакции чрез обменно-хормонални механизми, а трети водят до общо укрепване на различните органи и системи. Специално внимание заслужават калият, магнезият, цинкът, силицият, сярата, селенът, германият, кобалтът (в състава на вит. В12) и среброто. Минералотерапията, особено с магнезий и сребро, може да се прилага и външно.

Витамините А, В6, С и D оказват огромна подкрепа на имунната система в частност и организма като цяло и в повечето случаи могат да се получат от цялостни разнообразни растителни продукти. Тъй като липсата на възможност за целогодишно ползване на пресни зеленчуци е обичайна, техни суперконцентрати са водораслите, бирената мая, цветният прашец, изсушените зелени сокове. Когато са ви необходими специални добавки, се обръщайте към опитен специалист, защото трябва да бъдат разработени индивидуални съчетания специално за вас, а не да бъдат изписвани стандартни мултивитамини и минерали.

Някои аминокиселини (лизин, аргинин, глутамин, хистидин и др.), както и органични киселини (лимонена, ябълчна, янтърна) доказано подобряват имунните функции и клетъчните обменни процеси. Те се съдържат в натуралните продукти и понякога се предписват също като добавки. Прополисът има антимикробно и имунопревантивно действие. Могат да се включат предимно външно за инхалации и разтривки и ефективните етерични масла от бор, хвойна, евкалипт, лавандула, мащерка, майорана, розмарин, чаено дърво и т.н.

Ако все пак са използвани антибиотици или химиотерапевтици, трябва да се възстановят нормалните чревни бактерии чрез приема на пробиотици. За тази цел поне 2 седмици след края на конвенционалната терапия трябва да се включат пробиотици и пребиотици, които подхранват полезната флора, например, инулин, който се съдържа в корените на редица зеленчукови и билкови растения, особено в земната ябълка и цикорията.

Във всички случаи обаче, отделете повече време за себе си и при нужда се обръщайте към точния специалист, за да извлечете най-доброто от вековния опит и съвременната наука.

Прочетете още:

Имунен буквар