Безплатна йога практика за възрастни и деца със Станислава Езекиева

Tweet

Имаме удоволствието да ви поканим на специално събитие по случай Международния ден на йога - Безплатна йога практика за възрастни и деца в Здравословен център Vita Rama на 21 юни (неделя), ул. „Петър Берон“ 9, до НДК, от 11:00 до 11:50 ч. Водеща ще бъде Станислава Езекиева.

Какво да очаквате?

Йога за деца и възрастни е съвместна практика, която съчетава движение, игра и релаксация. Чрез лесни йога пози, дихателни упражнения и творчески активности участниците изследват движението по забавен и достъпен начин.

Практиката включва:

• загрявка
• съвместни упражнения
• йога приказки
• игрови елементи
• завършваща релаксация

Създава пространство за споделено преживяване и свързване.

За кого е подходяща тази практика?

Практиката е подходяща за деца от 3 до 10 години и техните родители, както и за всички възрастни, които желаят да споделят качествено време с децата чрез движение и игра. Не е необходим предишен опит с йога, а упражненията са адаптирани за различни възрасти и нива на подготовка.

Какви са ползите?

Практиката подпомага развитието на концентрация, координация, гъвкавост и въображение при децата, а при възрастните насърчава повече подвижност, баланс и освобождаване от стреса.

Съвместното участие създава условия за по-силна връзка между родител и дете, изгражда доверие, насърчава позитивните емоции и носи повече хармония в ежедневното общуване.

За водещата:

Станислава Езекиева практикува йога от 2007 г., когато след пътуване до Индия открива този път като средство за осъзнаване, хармония и вътрешен баланс. Сертифициран преподавател е по Хата, Ащанга, йога за бременни и йога мама и бебе, както и фасилитатор на танцови медитации и женски практики. В работата си създава пространство за свързване с тялото, дъха и вътрешния свят, с внимание към индивидуалния ритъм и преживяване на всеки участник.

*практиката е подходяща за деца от 3 до 10 години.

Цена за участие: безплатно

Къде: ул."Петър Берон"9 (до НДК)

Дата и час: 21 юни (неделя), 11:00 - 11:50 ч.

Местата са ограничени.

Tweet