Начало » Статии » Здраве

Здраве

Не си търси извинение

Не си търси извинение

„Можете да имате успех или да си търсите извинение. Кое избирате?“ Има периоди през годината, в които ентусиазмът за активен начин на живот намалява. Това води при...

  повече »  
Как да отслабнем след празниците чрез движение?

Как да отслабнем след празниците чрез движение?

Домашният уют, липсата на движение и голямото количество вкусна храна са основната предпоставка за натрупване на излишни килограми покрай празниците. Не случайно различни изследвания сочат,...

  повече »  
Детоксикация чрез движение след празниците

Детоксикация чрез движение след празниците

Празниците са един от най-приятните периоди в годината, когато семейство и приятели се събират и прекарват вълшебни моменти заедно, споделяйки вкусни ястия и сладкиши. През тези празнични...

  повече »  
Значението на здравословни програми Vita Rama за природосъобразния начин на живот

Значението на здравословни програми Vita Rama за природосъобразния начин на живот

Трудности в прехода към здравословният начин на живот. В съвременният свят разнообразието от фактори, които застрашават здравето и добрата ни физическа и умствена кондиция , води...

  повече »  
Практика за стимулиране на чревната дейност

Практика за стимулиране на чревната дейност

Преди да започнете практиката, трябва да си подготвите 1-1,5 л. чиста, топла, но не гореща вода. Изпийте бързо 1/3 от нея, след което веднага изпълнете динамично (без почивка или забавяне) по...

  повече »