Начало » Статии » Холистичен подход

Холистичен подход

Как да се справим с нежеланието да тренираме

Как да се справим с нежеланието да тренираме

Статията е обновена на: 05.08.2021 г. Можете да тренирате, или да си търсите извинение. Кое избирате? Има периоди през годината, в които  ентусиазмът за активен...

  повече »  
Как да отслабнем след празниците чрез движение?

Как да отслабнем след празниците чрез движение?

Домашният уют, липсата на движение и голямото количество вкусна храна са основната предпоставка за натрупване на излишни килограми покрай празниците. Не случайно различни изследвания сочат,...

  повече »  
Детоксикация чрез движение след празниците

Детоксикация чрез движение след празниците

Празниците са един от най-приятните периоди в годината, когато семейство и приятели се събират и прекарват вълшебни моменти заедно, споделяйки вкусни ястия и сладкиши. През тези празнични...

  повече »  
Здравословните програми Vita Rama – природосъобразен начин на живот

Здравословните програми Vita Rama – природосъобразен начин на живот

Трудности в прехода към здравословния начин на живот В съвременния свят разнообразието от фактори, застрашаващи  здравето и доброто ни физическо и умствено състояние , води...

  повече »  
3 лесни упражнения за стимулиране на чревната дейност

3 лесни упражнения за стимулиране на чревната дейност

Център за здравословен живот Vita Rama подготви за вас няколко лесни за изпълнение вкъщи упражнения, с които можете да улесните дейността на стомашно-чревния тракт. Преди да започнете...

  повече »